Über mich
Über mich
Mit meinem Mann und meinen zwei Kindern lebe ich in Ottersberg in der Nähe von Bremen.
Als unser Sohn noch sehr klein war, entdeckte ich Yoga für mich als Kraftquelle. Durch Yoga erlernte ich, Energie für den Alltag zu gewinnen und achtsam zu bestreiten. Das Praktizieren von Asana bereicherte mich ungemein und mein Wissensdurst war geweckt.
Die Asanapraxis während meiner zweiten Schwangerschaft intensivierte meine Bindung zu unserer ungeborenen Tochter und stärkte mich für die natürliche und selbstbestimmte Geburt.
Mich fasziniert bis heute und unaufhörlich Yoga mit allen Facetten, nicht nur auf der körperlichen praxisorientierten Ebene, sondern auch auf der philosophischen und lebensweisenden Ebene.
So folgte die erste Ausbildung zur Kinderyogalehrerin aus Eigeninteresse, um mit meinen Kindern zu praktizieren und Ihnen ein Stück von dieser Welt mitzugeben. Es dauerte nicht lange und so begann ich, 2017 die erste Kindergruppe zu unterrichten.
Ich liebe es, auf spielerische Weise mit den Kindern zu yogieren und ihnen auf diese Weise zu Ruhepausen zu verhelfen genauso wie sich ausgelassen auszutoben und einfach nur sie selbst sein zu dürfen. Zu Zeit liegt mein Schwerpunkt allerdings auf dem Unterricht für Erwachsene.
Für Erwachsene zeichnet sich mein Unterricht durch einen ruhigen dynamischen und kraftvollen Vinyasa Stil aus, den ich gerne mit sanften Hatha Elementen und klangvoller Musik untermauere, um eine Balance zwischen Körper Geist und Seele zu schaffen.
Die Asanapraxis während meiner zweiten Schwangerschaft intensivierte meine Bindung zu unserer ungeborenen Tochter und stärkte mich für die natürliche und selbstbestimmte Geburt.
Mich fasziniert bis heute und unaufhörlich Yoga mit allen Facetten, nicht nur auf der körperlichen praxisorientierten Ebene, sondern auch auf der philosophischen und lebensweisenden Ebene.
So folgte die erste Ausbildung zur Kinderyogalehrerin aus Eigeninteresse, um mit meinen Kindern zu praktizieren und Ihnen ein Stück von dieser Welt mitzugeben. Es dauerte nicht lange und so begann ich, 2017 die erste Kindergruppe zu unterrichten.
Ich liebe es, auf spielerische Weise mit den Kindern zu yogieren und ihnen auf diese Weise zu Ruhepausen zu verhelfen genauso wie sich ausgelassen auszutoben und einfach nur sie selbst sein zu dürfen. Zu Zeit liegt mein Schwerpunkt allerdings auf dem Unterricht für Erwachsene.
Für Erwachsene zeichnet sich mein Unterricht durch einen ruhigen dynamischen und kraftvollen Vinyasa Stil aus, den ich gerne mit sanften Hatha Elementen und klangvoller Musik untermauere, um eine Balance zwischen Körper Geist und Seele zu schaffen.
Ausbildungen und Fortbildungen
Mich interessiert die Yogawelt in allen Facetten. Besonders bin ich dabei auf an den therapeutischen Aspekten interessiert, für die mein Wissen mittlerweile mehr als 900h Ausbildungsstunden umfassen.
Ausbildungen
- Yogatherapie (300h) im Unit Yoga Hamburg bei Holger Zapf mit inhaltlichen Schwerpunkten für die unteren Extremitäten, den Oberkörper, die obere Extremitäten, Atemtherapie, Stressprävention und Spezialübungen
- Aufbauausbildung 300h+ (AYA i. A.) im Unit Yoga bei Romana Lorenz- Zapf, Holger Zapf
- Ausbildung Yoga für Pre- und Postnatal (AYA), Romana Lorenz-Zapf
- Ausbildung zur Yogalehrerin (200h) nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (AYA) im Unit Yoga bei Romana Lorenz- Zapf, Holger Zapf, Ann Hintz-Peter
- Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Birte Lehmann im YOMA, Bremen
Weiterbildungen
- Yoga Anatomie, Chris Kummer
- Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität bei Dr. Ronald Steiner
